Учебник трюков. Afrika
Afrika
Боковое африканское сальто
1. Прыжок Afrika выполняют с разгона, с места, с разных препятствий. Идея трюка заключается в выполнении бокового сальто. Чтобы сделать прыжок необходимо оттолкнуться от пола или препятствия и далее выйти на крутку через спину или плече.
2. После того как вы оттолкнулись, сделали толчок, нужно сгруппироваться. Группировка в этом прыжке необычная: необходимо группировать ноги не плотно, а свести в позицию девяносто градусов. Руки нужно плотно прижать к груди.
3. Приземление идет на полусогнутые ноги. Позиция при этом может быть как на заднем сальто, или боковая.
4. Для максимально удобного приземления выполните Roll.
Комментарии
RSS лента комментариев этой записи.